Tag: krem orzechowy

Krem orzechowy – jaki wybrać i zastosowanie

Krem orzechowy – jaki wybrać i zastosowanie

Orzechy to źródło korzystnych dla naszego zdrowia nienasyconych kwasów tłuszczów. Oprócz tego są skarbnicą niezbędnych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu minerałów oraz witamin. Na rynku dostępnych jest wiele produktów wyprodukowanych z orzechów. Jednym z nich są kremy orzechowe, będące w Polsce popularne od kilku lat.

Jaki krem orzechowy wybrać?

Dobrej jakości krem orzechowy powinien mieć jak najprostszy skład. Najlepsze będą kremy wyprodukowane z 100% orzechów. Dobry krem nie powinien zawierać dodatku cukru, konserwantów, polepszaczy smaku oraz wypełniaczy. Dobrze również aby nie zawierał domieszki olejów roślinnych, szczególnie niekorzystnego dla naszego zdrowia oleju palmowego.

Na rynku dostępnych jest wiele różnych kremów. Zdecydowanie najpopularniejszym jest krem z orzechów arachidowych. Oprócz niego na półkach sklepowych znajdziemy krem z orzechów nerkowca, krem z orzechów laskowych czy krem migdałowy. Wiele z nich dostępnych jest w wersji kremowej oraz crunchy czyli z dodatkiem kawałków orzechów. Jeśli lubisz przyjemnie chrupiące przekąski to jest to wybór dla ciebie.

Krem orzechowy – zastosowanie

Krem orzechowy ma szerokie zastosowanie w kuchni (https://www.bee.pl/9165-krem-orzechowy). Świetnie sprawdzi się zarówno do potraw słodkich jak i słonych. Dodaj go jako źródło korzystnych kwasów tłuszczowych do zdrowej owsianki na śniadania lub omletu. Idealnie będzie się również komponować z jogurtem naturalnym i owocami. Na pewno docenisz jego dodatek do zdrowych, domowych słodyczy takich jak np. pełnoziarniste muffinki.

Idealnie sprawdzi się również do owocowych smoothie szczególnie tych na bazie bananów.

Odpowiedni niemal dla każdego

Masło orzechowe to produkt roślinny dlatego świetnie sprawdzi u osób stosujących na co dzień dietę wegańską. Dzięki zarówno wysokiej wartości odżywczej oraz kaloryczności jest dobrym wyborem dla sportowców, którzy potrzebują dużej ilości kalorii z produktów o dobrej jakości. Masło orzechowe możesz również wykorzystać do przygotowania zdrowych słodyczy dla dzieci.

Wartość odżywcza kremu orzechowego

Krem orzechowy oprócz zdrowych tłuszczów, witamin i minerałów to źródło wielu innych korzystnych składników. Jest ono bogate w białko. Oprócz tego zawiera błonnik pokarmowy, który korzystnie wpływa na pracę naszych jelit.

Podsumowując krem orzechowy to produkt o wszechstronnym zastosowaniu, który sprawdzi się w diecie niemal każdego. Jest źródłem wielu dobrych dla naszego zdrowia substancji odżywczych dlatego warto je uwzględnić w naszym codziennym jadłospisie.

Jedzenie zdjęcie utworzone przez azerbaijan_stockers - pl.freepik.com